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續談不能錯過的懷孕期間護膚心得，這次就談談孕婦最關心的皮膚痕癢、色斑和暗瘡問題。
解決孕婦皮膚痕癢問題
這個情況會在懷孕四個月時開始出現。由於肚子越來越大，以及冬天的來臨，情況可能漸趨嚴重。如果孕婦不停搔癢，除了有礙觀瞻，更可能導致皮膚表層破損和出血。
要紓緩皮膚痕癢，可使用溫水而非熱水洗澡，並考慮使用pH值5.5 ?7 的微酸性非肥皂的溫和潔膚液沐浴，以助減輕皮膚乾燥問題。
市面上很多不同的潤膚產品，建議懷孕期間使用純天然產品，因為可以避免人工化學品對身體帶來的不良影響。此外，準媽媽可不妨在乾燥的部位，塗上植物油並加以按摩，從而達到潤膚及預防妊娠紋的功效呢。
至於可考慮的植物油，由清爽至豐潤依次序為：向日葵油、甜杏仁油、牛油果油、小麥丕芽油、乳木果油
另外，玫瑰果油也有極好的修補減退疤痕功效，成分珍貴，可在護膚油中加入少許以加強效果。而筆者的好朋友懷孕時遇上皮膚乾燥，而且情況極為嚴重，也試過各種各樣的保濕止痕護膚霜，可是卻依然沒有改善，即使出門仍不停搔癢，這與她平時的淑女形象大不相稱呢。而且丈夫又不理解，認為她不顧儀態，可憐了小淑女簡直是啞子吃黃蓮，有苦自己知！
色斑與暗瘡
懷孕時期由於受身體荷爾蒙影響，很多媽媽的皮膚會出現變化。雖然這些皮膚問題不會直接影響胎兒，但外觀上的改變難免令人尷尬及情緒不安，而且不少孕婦因害怕藥物會影響胎兒，所以不敢求診。
對付色斑的香薰油
- 可考慮有美白作用的檸檬 lemon（Citrus limon），利用含有檸檬精油成分的面霜或按摩油，可減輕色素所帶來的影響。
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安息香 benzoin（Styrax benzoin） 也有輕微的漂白作用。然而值得注意，平時美白相當有效的熊果萃取液及桑白皮萃取液，在懷孕時期是不適宜使用的！
對付暗瘡的香薰油
- 有強力消炎殺菌功效的茶樹精油 tea tree（ Melaleuca alternifolia）。若怕茶樹會令皮膚較為乾燥，也可考慮甜橙。
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甜橙較為溫和，也有平衡油脂分泌、減壓和令人心情振奮的功效。
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薰衣草也可考慮使用，但使用時必須非常小心，因為它有幫助子宮收縮及通經的作用。建議避免於足月前使用。
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柑橘類citrus 的精油可以使用，但要注意其光敏作用 photosensitivity。最好於晚間使用，或塗抹4 小時內避免於陽光下暴曬，以免引起色斑。
事實上，懷孕期間的皮膚變化與個人的遺傳有關，而對精油的需要或反應也因人而異。孕婦所使用的精油濃度和一般成人不同，如有疑問，請先請教妳的香薰治療師及醫生。
以上資料由IFPA 國際專業香薰治療師聯會會員蔡曦琳提供（網址：www.kenleemed.biz.com.hk)
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