戒煙有法話咁easy


戒煙有法話咁easy

因為愛,我們可以無所不能?尤其是為人父母後,對於這份情懷自然體會更深。這次我們請來一位父親分享其成功戒煙的故事,原來要戒掉逾10 年的煙癮,並沒有想像般困難!

成功戒煙個案分享
為愛女健康及成長著想

有吸煙習慣逾十年的Andrew,曾歷遍無數次戒煙失敗,但只有一個關鍵,便足以成功戒煙,從此對吸煙say no,箇中秘訣是什麼?

過去,明白吸煙對身體健康帶來許多不良影響的Andrew,曾經嘗試用意志力戒煙,可是最終也無法堅持下去。直至他女兒Josette
的誕生!

Andrew 憶述︰「Josette 在8 個月大的時候,參加了學前幼兒遊戲班,身為爸爸,我當然要陪伴在旁,當時想,難道想吸煙時要拋低女兒,走出遊戲房外吸煙?而且,女兒已經8 個月大了,身為爸爸的我也應該為她作個好榜樣吧!」正因顧及愛女健康,以及為了可以專心照顧女兒,初為人父的Andrew
終於下定決心,向吸煙say no!

頑強意志 + 專業醫生輔助

Andrew 表示,單憑自己的意志力是不足以對抗煙癮,由於這次「戒煙行動」不容有失,於是在朋友介紹下,他決定向醫生求助。在醫生的專業安排下,Andrew
接受合適療程、服食適當藥物,並由專員定期跟進及輔導,透過循序漸進的方式,加上自己的決心和太太Olivia 從旁鼓勵,短短一個月,Andrew
便能成功戒煙!由此可見,永不要向自己說不!

戒煙至今10 個月了,Andew 沒有抽過一支煙,為免煙癮復發,他現時仍會把少量的戒煙藥物放在家中,幸好這位爸爸暫時還未有用這「儲備」的需要。他表示:「最大的得著是與家人關係更親厚,而且戒煙後身體有明顯的改善,現在打波也不易氣喘呢!回想起來,戒煙除了代表我為女兒的付出,亦是女兒帶給我的一份福氣。」

愛自己,更愛家人

相信就是這份愛,發放無窮的威力,令個人意志堅定不移,加上專業醫生從旁協助,即使吸煙多年,依然能夠戒煙成功,從此對自己、對家人帶來一份健康保障,減少不必要的一手、二手煙。請給予身邊朋友戒煙支持。

資料來源:香港基層醫護戒煙聯盟(查詢︰2542 1438)

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