全方位靜心寧神食療大全

《全方位靜心寧神食療護理大全》許懿清中醫師

各位女士們,當你驚覺更年期驟至時,請不要慌張,明白到這是任何人都必須經過的人生階段,只要處理得宜,你不會感到被它打擾的,請用平常心去面對更年期之將至。

本書的食療可為你解決很多因更年期而來的莫名其妙的各種不適,書中各章分別介紹了更年期不同階段的食譜,食譜內容多樣化,有飯、、粥、粉、麵及甜品,並非只得湯水那麼寡呢!

當你自覺不斷出現各種各樣的更年期不適,又或被旁人告知你似乎有更年期問題時,可多服用各個食療,以幫助減少身、心、精神上的不妥。

這是一本可以幫你安然渡過人生必經的更年期階段的好書,讓你吃出健康的更年期,身心舒暢,自然可助你建立自信美麗的新中年生活。

書名:全方位靜心寧神食療大全
作者:許懿清中醫師
價錢:HK$55
出版社:壹出版

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