女性及孕媽媽痛症講座


女性及孕媽媽痛症講座

懷胎十月,在這段期間,肚子日漸脹大令身體重心向後移,但這種向後移的動作,會令孕婦背部和腰部的肌肉,突然加重了負擔而感到疲累酸痛。

同時,懷孕亦使孕婦因荷爾蒙變化而令韌帶及軟組織變得軟弱及鬆弛,關節不太穩定亦容易扭傷。另外,又會因體重增加而令腳部負荷增大而疼痛,小腿經常抽筋,因此,最好多做一些鍛鍊肌肉的運動或脊骨的保健治療,以防患上嚴重腰背痛或坐骨神經痛。

講座內容:

- 註冊物理治療師以專業角度,講解不同痛症的成因;

- 指導如何預防及治療懷孕女性常見的痛症,如背部、腰部、四肢、關節、坐骨神經等;

- 介紹各種治療痛症的方法,包括手力治療、衝激波、運動治療、改善睡眠質素等;

- 解答女性在配戴胸圍上的疑惑,並講解如何糾正日常的姿勢,避免因錯戴胸圍而造成的肩膊痛及腰酸背痛等問題;

- 講解營養學和食療的資訊,從學習科學的生活習慣,建立健康的生活方式;

- 教導可以在辦公室實行的最基本健體操,並介紹如何透過糾正日常的姿勢來改善各種痛症問題。

講座日期:2010 年4月24日
時間:
11:15am 開始
地點:
尖沙咀柯士甸道童軍徑童軍總會演講廳1114 室
講者:
余穎章小姐(首席主診物理治療師,運動、營養學及針炙專家)
報名方法:
電郵至 wiselife@globalpassiongp.com
或致電2366 0783 王小姐
截止報名日期:
2010 年4月19日

* 到場人士將獲得最新PAS痛症臨床檢查(價值HK$400)及女性健康贈品乙份

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