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天氣乍暖還寒，近日醫務所處處可見嬰幼兒蹤影，身為媽媽的最感心痛。想減少寶寶生病的機會，其實很多時可以從生活細節入手，締造一個健康的環境及生活習慣，便可令寶寶遠離疾病。
1. 注意眼睛保健
孩子愛以手觸摸不同物件來學習，但卻容易因雙手骯髒，揉搓眼睛時傳染了眼疾，要勤為孩子洗手，亦要教導他們不要用手揉眼。萬一他不遵從的話，應以清潔的濕毛巾為他清潔眼睛四周，避免細菌進入眼內。
2. 止鼻血
流鼻血時，母親要將孩子坐直，頭微微向前傾，同時以拇指和食指按著他的鼻頭與鼻樑間的位置，之後鼻血便會慢慢停止。
而導致孩子流鼻血的原因，多是因天氣乾燥，令鼻黏膜乾裂，又或者是因為感冒而令鼻黏膜充血。母親應該為孩子的鼻孔補濕，譬如準備一杯熱水，讓孩子吸入水蒸氣後，鼻子就會濕潤而變得舒適。
3. 防止鼻敏感
寶寶也會患上鼻敏感，母親要小心留意哪些是寶寶鼻敏感的致敏源，如香氛、毛公仔、塵埃等，為免令小孩子發病，要多注意家居衛生，避免飼養小動物，而且經常打開窗戶，令孩子減少接觸致敏源的機會。
4. 讓耳垢自然流出
小朋友愛將細小的東西放進耳朵內。家中的波子、鈕釦都要好好收起，萬一小孩子真的誤將細小物件塞進了耳內，母親切勿強行將硬物取出，否則很易弄穿耳膜，宜立刻求醫。
此外，如隨便用硬物挖小孩子的耳朵，也容易弄穿耳膜。其實耳垢會自然流出，毋須刻意挖進耳內清理。
5. 慎防中耳炎
小孩子容易患上急性中耳炎，如果寶寶經常搔抓耳朵，很可能是耳內出現了問題，而當遇著發燒感冒，亦很易令病情變得嚴重而影響耳朵，變成中耳炎。
6. 洗頭時將耳向內反
外耳道發炎亦很常見，母親要小心防止污水流入孩子耳內，譬如在洗頭時將他們的耳向內反，以及嘔奶時立即清理耳朵四周。但要注意的是，當發現寶寶耳朵出現毛病時，切勿自行胡亂滴藥水，萬一延誤病情或用錯藥水，很可能會令小寶寶失聰。
7. 多吃生果
在流感高峰期的日子，要減少帶孩子去多人的地方，因會容易感染病菌，出現發高燒及呼吸道疾病。這些時候要外出遊玩的話，宜選擇空氣清新的郊區，而且要多飲水和吃生果以增強抵抗力。當然，要增加寶寶的抗病能能力，最好於每年10
月至11 月為孩子注射預防疫苗。
8. 幼兒宜吃小件食物
2 歲以下的寶寶，咀嚼和吞嚥的能力都較弱，容易因食物未咬碎便吞下，出現骾喉的情況，所以母親應為孩子準備較腍及小件的食物。萬一孩子骾喉，應將孩子俯臥在你的大腿上，然後拍其背部，令骾在喉嚨裏的食物吐出來。
9. 幫助排便
孩子排泄暢順，腸胃自然健康。每天既要避免進食過量的蛋白質和脂肪食物，並要餵食蔬果，減少零食，同時亦最好訓練孩子每日定時定候排便，腸道自然健康。
10. 保持衣物乾爽
寶寶的肌膚特別幼嫩，在炎夏季節，萬一皮膚長時間被汗水醃著，會容易產生皮膚問題，又癢又紅，所以要勤為寶寶抹汗及更換濕的衣物；出外後回家要立即換尿片，避免汗水及尿液弄致屁股及大脾間的隙縫出疹。
Text：Adi
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