advertisement

FitHealth教妳做個fit mom


由懷孕開始,你已經成為一個媽媽,責任重大,除了要注意自己的體質,更要開始為寶寶的健康作準備。

在FitHealth 一站式運動醫學中心內,便有由醫生及物理治療師為媽媽設計的運動班、BB 按摩班等,幫你建立一個健康家庭做好準備。

FitMum 課程

FitMum 課程除了有運動班外,還有專業醫護人員個別跟進,例如由醫生檢查身體健康狀況、體重控制;由物理治療師個別指導正確姿勢及紓緩痛症;又有由營養師建議均衡飲食指引及度身編寫營養餐單等多種服務。

BB 按摩班

適合6 周至4 個月大的BB,透過媽媽學習幫助BB 按摩,改善BB 呼吸、血液循環及加強消化系統,從而改善肚風及腸痛問題,亦可加快早產嬰兒的生長速率。

親子運動班

為4 至12 個月大的BB 而設,除了按摩外,還包括BB 發展體操及親子健康操,讓媽媽有機會與BB 真正相處和溝通,既可改善媽媽心情,又能夠增進母子感情;而媽媽亦可藉著一些有趣的親子健康操,重新恢復懷孕時變弱的肌肉,加速修身時間。

Fit 媽咪、健康BB 免費講座
日期:1月10日或2月7日(星期六)
時間:4:30pm - 6pm
地點:銅鑼灣軒尼詩道489號銅鑼灣廣場一期14樓1401室
講者:運動醫學碩士陳凱輝醫生、註冊物理治療師陳麗雅小姐
內容:懷孕及產後健康之謬誤及疑問、孕婦運動知識;怎樣加強母子溝通,BB 按摩技巧及親子運動與您分享
名額:40個(先到先得,敬請預約)
預約及查詢:3904 3388