《15分鐘健康焗茶》柯文滿


對於繁忙的都市人,日常以小撮簡單材料來焗茶,其實都可達到調理身體的效果,甚至可讓女士們容光煥發,美白瘦身。工作繁忙,壓力太大,加上多外出用餐,容易攝取過量的膽固醇,日積月累容易引致如高血壓、高血脂及高膽固醇等疾病。

其實普通材料如杞子、紅棗、薏仁、圓肉、荷葉、山楂等,只要懂得配搭,都可針對性地調理身體,令大家工作醒神,靚足一百分,並紓緩高血壓、高血脂、高膽固醇等毛病,小毛病如失眠、喉痛、腸胃不適等,亦有簡單的焗茶配方。只須15分鐘,即焗即飲,絕對適合繁忙的都市人。

作者柯文滿,營養及飲食顧問。15年以上教育工作經驗,具澳洲工商管理碩士、香港中文大學兒童營養文憑及註冊幼兒教師等資歷,現正於中文大學修讀中藥營養文憑。

摘自《15分鐘健康焗茶》

書名︰ 《15分鐘健康焗茶》
作者:柯文滿
售價:HK$59
出版社︰嘉出版

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