《四季滋補靚湯》盧子宏、黃如錦

現代都巿人常有各種情緒的問題，其中一種的減壓法是透過吃，原來當中亦不無道理，因為食物除了有飽腹的作用，真的也能影響情緒。有些食物吃下能紓緩人的情緒，而有些則會給人帶來負面影響。本書作者為生物科技美學博士，亦為營養學碩士，他會解釋食物如何會影響人們的情緒，亦會講解都市人的飲食陋習如何導致健康及情緒問題。作者會舉出對情緒有負面影響的食物，以及能改善情緒的食物，並建議一些簡單的食譜供大家參考。透過食物讓自己快樂起來，也不是天方夜譚的事。

- 摘自《 令你心情開朗的食物 》

書名︰ 《 令你心情開朗的食物 》
作者：林日陞教授
售價：HK$55
出版社︰ 嘉出版

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