《都是三年級的錯》Henry Marsh

《都是三年級的錯》Henry
Marsh

情緒充斥每日生活,不時有萬刺齊發的驚險鏡頭。情緒的來源是甚麼?是壓力?是缺乏自我控制?是逃避?是惡性循環?答案可能是︰以上皆是。

Marsh這位前奧運障礙賽選手,以親身經歷為例,教導讀者如何找出「需求-觀念-規則-行為-結果」之間相互作用的機制,親自示範「把障礙當跳板」的內求成長法則,「控制你所能,尊重你所不能」,這套法則不但可以實際運用於生活各層面,更有著開發潛能、自我治療、打破癮頭的多重功能。

--摘自《都是三年級的錯》

書名︰《都是三年級的錯》
作者︰Henry Marsh
出版社︰大塊文化

嗚謝︰洪葉書店

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