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每個女孩子的一生，約有30多年要和「大姨媽」渡過，但對於你每月都會見一次的「好朋友」，你有幾了解？
筆者身邊好多朋友都經歷過M痛之苦，是否「女人最痛」不得而知，但將經痛視為等閒，不理會的話，不僅會提高患婦科病的機會，錯過治療的時機，還可能導致不育。每個女孩都應愛自己，現在就由關懷「好朋友」開始吧！
寒底體質容易M痛
在中、西醫角度，經痛分為「原發性」及「續發性」兩種。前者的痛是正常的，生殖器官無明顯病變，不由任何疾病引起，而是子宮本身收縮引起痙攣。在月經即將來臨時，子宮內膜會分泌大量攝護腺素刺激子宮肌肉，引起痙攣，女性在經期前及行經時出現的小腹疼痛，就是「原發性經痛」。中醫角度上，「原發性經痛」多出現於青春期少女、未婚女子，以及沒有生育經驗的女士上。
體質虛寒同樣會出現經痛，中醫有「不通則痛」、「不榮則痛」的看法。意指 當女性氣血虛弱，或氣血運行不暢順，就會在經期時產生痛感。平日經常進食生冷食物，會令體質偏寒，再加上繁重的工作壓力，導致肝鬱氣滯時，自然會容易M痛。西醫指，「原發性經痛」通常在初經開始後1至2年內，當排卵狀況正常後出現；而經痛於周期之始或之前數小時出現，並會持續1至3天，通常痛楚不會太厲害，稍為休息便可。
痛楚劇烈是生病警號
都市女性生活忙碌，飲食習慣欠佳都會引發經痛，偶一為之問題不大，但要留心如經常M痛，就可能是屬於「續發性經痛」(或稱「繼發性」)。這種經痛是不正常的，由疾病或生殖器官有器質性病變所導致，例如子宮肌瘤、子宮內膜移位、先天性子宮畸型、慢性盤腔炎等，需要即時求診。和「原發性經痛」相反，已婚，或年齡介乎30至50歲的女子較常出現「續發性經痛」，但未婚或年輕的女士也不能掉以輕心。
「續發性經痛」始於來經後好幾年才慢慢出現，疼痛通常在月經來潮前1至2週開始，並持續幾天才慢慢紓緩。這種痛楚較為劇烈，必須求醫，找出病源並根治。其實，當經痛愈來愈嚴重或比正常厲害，甚至痛到無法忍受，對生活及工作做成影響時，都宜立即求診。
自我診斷CHECK
月經能反映身體的健康狀況，所以大家日常間要多留意自己來經的狀況，並記錄在手帳裡，都能讓你對「好朋友」的情況一目了然！如果有以下徵狀，就要考慮看醫生了。
• 持續經痛
• 除感到痛楚，還伴以冒冷汗、嘔吐的徵狀
• 經血比平日變多或變少
• 經期的日子突然變長或變短 (一般由開始至結束為5至7日)
• 來經時覺得怕冷
• 當血的顏色由鮮紅色變為黑色或變暗時
• 以上徵狀每個月呈漸進式加重
tips!
接近一半女性會出現經痛，如只是間中經痛，則毋須太擔心。在經期前夕感到肚脹，或偶爾出現血塊或腹瀉 (虛寒所致) 都是正常的。
指導專家
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| 仁安醫院婦產科專科醫生林兆強醫生 | 濟豐堂註冊中醫師王潔雲 |
