我要微肌肉！我要蘋果臀！

男人鍾意睇靚女就無可厚非嘅，與其喺身邊咬牙切齒，不如讓自己參與其中，證明自己同樣有懾人魅力。不過，近期最吸睛的並非單單一個靚樣，而是均稱的體態，當中「微肌肉」和「蘋果臀」就是大熱搜尋指標，不少韓國女星都是以此為目標呢！

微肌肉Battle：Krystal VS 昭宥

Krystal：腹肌來自sit up

想知Krystal對自己的腹肌有多自信，看看她每次演出時差不多都會穿上露腰裝就可略知一二。正常嘅，當練得一身好功夫，自然想公開展示自己有多努力過，就連Krystal自己都話，雖然天生冇肚腩，但腹肌還是要靠練才有，而定時定量的sit up和跳舞，就是她的鍛鍊方法。

昭宥：節食和運動缺一不可

曾經試過脹爆的昭宥，應該深知要紅就要有樣有身材的道理，結果開始瘋狂地運動：瑜伽、健身、跑步一日做齊，你沒有看錯，係一日做齊，仲要日日都做！結果一個月便減掉8kg，再配合節食餐單，才Keep到現時骨肉勻稱的身段。不過，那性感非常的一字肌，就不是人人練得出來，至少你都有昭宥的出眾身材。

密實都可性感的蘋果臀

除了腹部鍛鍊，女生還要追求的就是即使不露肉也能散發性感的S型線條；細腰以外，就是一個圓渾、飽滿又堅挺的臀部，並向腿部收窄，就像蘋果一樣，所以亦名叫「蘋果臀」。至於代表人物，被選為全球第二美的韓星Clara Lee（李成敏）絕對當之無愧。

三十歲算甚麼！

不翻看資料…不對！是就算翻看完資料，也很難相信眼前的Clara已經年過三十，特別是她那緊緻的「蘋果臀」，絲毫不受地心吸力的影響，儘管是躺臥或伏下的姿態，亦能展現迷人曲線。原來，歲月是可以在女人身上不著痕跡。

成功需苦幹

和前文Krystal和昭宥一樣，Clara的吸引力都是源自努力；熱愛瑜伽的她，無論是一般瑜伽或空中瑜伽都一樣了得，而且無時無刻也在鍛鍊身子，好似早陣子她到訪香港，也有將自己在酒店房內的瑜伽照上載IG。再次證明，這個世界只有懶女人呢！