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任憑你甜美如高登女神岑麗香，又或氣質高雅如林嘉欣，但下身帶有臭味，就會讓別人對你的印象大打折扣！
想想，當你有一天要「見家長」，在入屋除鞋的那刻......或和男生「搞嘢」，一陣臭味傳到對方的鼻子裡時，你只想面前有一個山洞，讓你可以即刻躲起來，不是嗎？
想做一個人見人愛的「香香公主」，除了使用合適的香水外，更加應該知道以下的除臭小知識！
(1) 腳上臭味何處來？
由於足部亦佈有汗腺，會分泌汗水，所以當腳部太潮濕，再加上雙腳長期困於鞋子裡，便會形成可怕的臭味。
腳部潮濕的原因：
1. 經常穿同一雙鞋子。
2. 鞋子尺寸過緊。
3. 沒有穿襪子的習慣。
4. 長時間穿著鞋子。
可以這樣改善！
1. 不要疏忽腳部的清潔，宜用溫水徹底沖走腳上殘餘的沐浴露，然後用毛巾吸乾水分。
2. 腳甲容易藏有污垢，必要時可以用小刷子或舊牙刷進行清潔。
3. 盡量每天更換鞋子，讓鞋子裡的濕氣有足夠風乾的時間，有助減少細菌滋生。
4. 下雨時鞋子容易入水，這時宜盡量換下鞋子，並擦乾腳上水分，回家後宜即刻清潔雙腳。
5. 戒掉「著鞋唔著襪」的壞習慣，否則容易讓腳上的污垢及腳汗留在鞋子裡。
6.
多以吸汗力較高的棉質襪，取代由尼龍等製成的襪子。7.
可按需要使用爽身粉、止汗劑、止汗除臭鞋履和鞋墊，亦有助減低腳臭問題。
腳臭亦可能和患上香港腳 (足癬) 有關！
徵狀包括：
1. 皮膚乾燥脫皮。
2. 有痕癢感。
3. 出現發炎。
4. 腳板出現小水泡。
如何解決？
1. 宜立刻求診，以免徵狀加劇和惡化。
2. 香港腳容易傳染，所以不要和患者交換鞋子穿著。
3. 勤加清潔，必要時或需塗上藥膏。
4. 每日使用溫水及肥皂清潔雙腳，並抹乾多餘水分。
5. 定期更換鞋襪。
小提示：灰甲亦會造成腳臭，如發現指甲變厚或顏色變得灰黃，宜立即求診。患者可能需塗藥水改善問題。
(2) 私處為何發出異味？
當外陰處於過度潮濕的狀態，便會引發臭味，另外，陰道發炎亦會令私處產生異味。
外陰潮濕成因：
1. 正值生理期，經血會加促陰部潮濕。
2. 長時間沒有更換衛生巾，衛生棉條或護墊等。
3. 疏忽個人衛生，如不常洗澡等。
4. 常穿緊身牛仔褲或 leggings，令汗水積聚。
5. 內褲過緊，或穿著以透風度低的化學纖維製成的內褲。
怎樣除臭？*
1. 勤沐浴，盡量選用天然配方製成的沐浴露，並以溫水沖洗乾淨。
2. 經期時即使經血量不多，也要勤換衛生巾和衛生棉條，以免滋生細菌，造成感染。
3. 盡量只在排卵期、經期前後白帶量較多時，才使用護墊 ，並定時更換，以免過分潮濕下造成異味。
4. 選購內褲時，宜選擇百分百棉質製成的，因其通風度高，而且舒適，不易對陰部造成刺激，減少痕癢的機會。
5. 多穿寛鬆度適中的褲子。
*若徵狀未能改善，甚至有出血或分泌物顏色異常等情況時，宜立即求診處理。
