代替白飯的正餐之選

桂格即食燕麥片
（HK$25.9/800g）

燕麥含有豐富的複合碳水化合物及膳食纖維，提供持久能量及有助提升飽肚感，含水溶性纖維及非水溶性纖維，因此兼有降膽固醇和保持腸胃暢通的好處。

FANCL發芽米
（HK$88/1kg）

進食發芽米比白米會花較多時間咀嚼，有助給予足夠時間予大腦接受胃部的「飽肚」訊息；同時，發芽米內的豐富食物纖維亦能增加「飽肚感」，有效避免過度進食，特別適合追求輕盈體態及過胖的都市人。