吞雲吐霧的代價
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吞雲吐霧的代價 吸煙危害健康。而對於女性吸煙者來說，更有可能產生以下影響︰ - 有損儀容，口角、眼角會出現皺紋，面色變得灰暗，牙齒、手指和手指甲變黃。 - 更年期可能會提早 2 至 3 年，而 40 歲前停經的比率更高出 4 倍。 - 患子宮頸癌 的機會 較非吸煙者高兩倍，另外， 9 成肺癌病患者都曾吸煙。 - 患中風和冠心病的機會比非吸煙者同樣高出 2 倍。 - 服用避孕丸的女吸煙者， 患冠心病的機會比非吸煙者高 5 至 10 倍。 - 增加患骨質疏鬆症的機會。如果每天抽煙 10 支以上，患盤骨炎的機會會高出 1 倍。每天吸食一包煙的話，患關節炎的機會高出 50% 。 - 減低女性荷爾蒙之平衡，因此女煙民較難懷孕，成功受孕機會降低四份之一 。 - 婦女在懷孕前及懷孕期間吸煙會令流產、早產甚至胎死腹中的機會提高，亦可能令初生嬰兒體重較輕，以及影響其日後的體能和智力發展 。 要脫離煙民一族，避免患上以上的疾病，便要開始戒煙大計︰ - 記下戒煙的理由。 - 計劃如何運用原本用來買煙的金錢。 - 有需要時可尋求協助，例如醫護人員或戒煙機構、熱線等。 假若戒煙後再次吸煙，也不必氣餒，因為很多戒煙者都經歷過這階段。請嘗試找出失敗的原因，決心克服困難。若仍然繼續吸煙，可利用 濾咀或吸食焦油含量較低的香煙，以盡量減低對身體的傷害。 不要再以任何藉口而避免戒煙，只要下定決心，持之以恆，成功必不遠。
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愈來愈多女士在街上表演吞雲吐霧的技藝。直至 2003 年， 本港約有 818,200 長期吸煙人士，而每 100 名人士中，男性及女性的吸煙者比例為 26% 及 4% ，他們分別平均每日吸煙 15 支及 12 支。