婀娜多姿的代價


古代的三吋金蓮審美觀,現代的尖頭鞋熱潮,教一眾女士又愛又恨;愛其令人婀娜多姿,恨其令足部活受罪。不過現代女性抱「愛靚唔愛命」的宗旨,一於少理,但足部健康專家忠告女士們,今季潮流頭號大熱尖頭鞋,正是扼殺足部健康的頭號殺手。

尖頭危機禍及全身

別以為穿尖頭鞋只是捱點腳痛、起水泡、脫皮,其實可演變至禍及全身。尖頭鞋的設計增加足部與鞋身的摩擦,步行短短15分鐘皮膚即會受損而起水泡,通常女士們只會貼上膠布了事繼續再穿,但足部治療師說若不正確護理及讓其休息,該處皮膚會加厚形成雞眼。

此外,穿尖頭鞋會令腳趾變形,情況就如古時腳一樣,狹窄的鞋頭最易令拇趾屈曲外翻,短短三數個月便能影響腳形,需要整天佩戴矯形器防止惡化,但情況嚴重至骨骼變形時,做手術是唯一醫治方法。

由於尖頭鞋大多是高跟設計,穿著時除損害足部健康外,其實對腰骨、膝蓋部分都有影響。當穿著今年最流行的尖頭高跟鞋走路時,重心會向前傾,膝頭自然會微曲,腰部亦會向後彎以保持身體平衡,肌肉疲勞引致頸梗,膊、膝頭、腰亦會酸痛。

愛靚兼愛命五大要訣

追上潮流不一定要用健康來做賭注,注意以下要點,穿尖頭鞋都會舒服多些。

  • 鞋跟盡量矮,以一吋為最理想,可減低步行時所承受的壓力。
  • 穿絲襪可減低皮膚與鞋的磨擦,亦可減低生水泡和雞眼的機會。
  • 不應日日穿尖頭鞋,一星期裡要以平底及圓頭鞋接力,令雙腳有休息機會。
  • 買鞋時揀選鞋身部分較寬闊的款式,可減低足部的擠逼感。
  • 正視雞眼問題,可到專業足部護理中心根治。

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